Só alguns minutinhos

Eu ando com uma grande dificuldade para meditar, fechar os olhos e me transportar, nem que por um minutinho sequer, para um nirvana, um lugar mais zen dentro de mim mesma.  Talvez por estar muitos dias sem sair do centro urbano onde moro e, portanto, não tenho tido este prazer que me faz restabelecida no final de uma semana e pronta para enfrentar uma nova pela frente. Preciso acender minha luz interior e só consigo isso quando me conecto diretamente com a natureza. É nela que está a minha força, minha capacidade de entender melhor aos outros e a mim mesma. Mas, não estou falando de religião, rezar ou algo assim parecido. Não!  Falo da sensação de ficar quieta com minha mente, num estado de completo relaxamento psicológico.

Tenho amiga que diz nunca poder deixar de morar no Rio porque não se acostumaria jamais com a calmaria de cidades menores, e que prefere toda a confusão urbana do que a pasmaceira ou falta de opções que tem uma cidade com menos recursos. E vejo por aí muita gente que pensa assim também e está sempre à procura de algo depois de um dia exaustivo de trabalho, pois quando não arranja um curso para fazer, fica pelo centro mesmo em happy ends ou algum programa cultural ou social.

Na terça-feira passada, conversei com uma vizinha que trabalha todos os dias num lugar bem longe daqui, na região oeste do Rio, e vai pra lá de carro, dirigindo, enfrentando tráfego tumultuado, trabalha o dia todo numa universidade como Pedagoga Chefe e é o tipo exato de pessoa que estou lhes falando, quase uma workaholic, sem tempo, com problemas de insônia, reclamando que nem nas férias consegue descansar, pois justamente aí é que ela acaba se cansando mais porque viaja e é sempre pro exterior, fazendo das férias uma correria atrás de coisas para ver e conhecer.

Quanta gente hoje em dia está assim; ou trabalha muito e fica sem tempo para si ou para a família ou aquelas que não trabalham fora, mas o cotidiano de ansiedade, insatisfações,rotina,  falta de tempo para se cuidar, acaba levando-os para o mesmo buraco negro - não conseguem se sintonizar com algo maior, algo que os façam sentir-se leves e em paz interior.

Buscando no Google sobre meditação e relaxamento, achei este videozinho abaixo, fofo, rapidinho, de uma campanha antiga, feita para criar a paz pessoal num ambiente global de constante caos e mudança, Just a Minute é o que ela sugere, apenas alguns minutos de sintonia com o universo, durante o dia a dia conturbado que todos os humanos urbanóides, estressados e ocupados como nós vivem, podendo fazer com que sua bateria recarregue e passe luz, inclusive, a outros que dela necessitem e que estejam por perto.

Vejam que sugestão fácil e inteligente, sem precisar deslocar-se de sua própria cidade:

Os indianos acreditam que em um minuto de silêncio interior, no final de todo nosso dia mesmo sem nos darmos conta, estaremos mais harmoniosos, tolerantes e em paz. Não custa nada tentar, não é mesmo?